クレアチン アルティメイト ボディメイクで失敗のないボディメイクをしましょう!

前向き筋トレなら、クレアチンアルティメイトボディメイク!

クレアチン アルティメイト ボディメイクは、あなたの筋力や持続力に効果的な粉末状のサプリメントです。

 

トップアスリートもこのクレアチンを愛用しており、その効果が証明されています。

 

クレアチンは筋力や持続力のアップに役立つ成分です。

 

アミノ酸の一種で、素早くエネルギーを作り出すことに長けています。

 

このクレアチンを純度99.99%という高い純度で配合しているのが、クレアチン アルティメイト ボディメイクなのです。

 

 

クレアチン アルティメイト ボディメイクの魅力

 

さらに、このクレアチン アルティメイト ボディメイクの優れているところは他にもあります。

 

クレアチンをメイン成分とし、さらにBCAAやグルタミン、アルギニンをバランスよく配合しているのです。

 

BCAAとは3種類の必須アミノ酸を配合した成分で、筋肉の源となる必須アミノ酸として活動します。

 

運動をする際に摂取すると、体脂肪が燃焼し無駄な脂肪をつけずに筋肉をつけることができるのです。

 

グルタミンは筋肉疲労や筋肉痛を軽減、回復する効果があります。

 

前向き筋トレなら、クレアチンアルティメイトボディメイク!

さらに、トレーニング前に摂取することで筋肉に集中したトレーニングができるのです。

 

アルギニンは成長ホルモンの分泌を促して、筋肉組織を強固にする作用があります。

 

体を強く、健康に導くものがアルギニンなのです。

 

これらの効果を併せ持ちながら、粉末タイプなので、スポーツドリンクのように飲みやすいサプリメントになっています。

 

また、粉末タイプですので体に浸透しやすく、筋肉に直接効果を伝えることが期待できます。

 

このように体に効く成分を何種類も配合しているため、効果実感率は驚きの93.8%になっています。

 

クレアチン アルティメイト ボディメイクを飲んだ人の9割以上がその効果に満足しているのです。

 

 

クレアチン アルティメイト ボディメイクをお得に買う方法

 

ハードな筋肉トレーニングをしてエネルギーが足りなくなってしまった筋肉に、クレアチン アルティメイト ボディメイクは効果的に働きかけ、エネルギーを補給してくれます。

 

クレアチン アルティメイト ボディメイクは効率よく筋力や持久力を上げてくれるので、今までプロテインでは効果が得られなかった人にもおすすめできる商品です。

 

クレアチン アルティメイト ボディメイクは毎月3,000人限定でキャンペーンを行っています。

 

その特典とは、以下の5つです。

  1. 30日分が実質無料になる
  2. 初回価格がなんと7,400円分もお得になる
  3. 2回目以降の送料が無料になる
  4. ワンコインで1か月分のクレアチン アルティメイト ボディメイクが買える
  5. 初回限定で120日間の返金保証が付くので安心して買える

 

 

効果のある筋トレを徹底リサーチ!

あなたのトレーニング方法を教えてください

 

ジョギング、ウォーキングについては、毎日早朝に1時間程度行っています。

 

また、スポーツジムとは少し違いますが、加圧トレーニングを行っています。

 

これについては、週に3〜4回、1時間程度+有酸素運動30分を毎回です。

 

なお、トレーニングに向かう際にはジムまで40分ほど歩いて行っているので、加圧がある日については1日2時間半程度は運動していることになっています。

 

トレーニングでは、スクワットやラウンジ、ヒップアップなどの軽い運動に、腕立て伏せ、腹筋、背筋などを鍛えています。

 

各30→20→10回の3セットをしています(メニューによって若干の変更はあります)

 

2年ほど続けていますが、食べることが好きなので体重が劇的に痩せた!ということはありませんが、以前より痩せて見られます。

 

引き締まってきているなと自分では実感しています。

 

プロテインについては加圧トレーニングをしたときにいただいていますが、メーカーなどはわかりません、いつも牛乳で割って飲んでいます。
(お気に入りは、ココア、いちご味)

 

基本的には食事等ですが、朝食は必ず取るようにし、夕ご飯は18時までは終わらせるようにはしています。

 

そのため、夕飯については早く食べられるようなら炭水化物をとるようにしていますが、ぎりぎりということなら炭水化物を抜いて食事をしています。

 

加圧トレーニングをした後は吸収しやすいとのことなので、高蛋白質か、ローカロリーのものを取るようにし、炭水化物はとらないように心がけています。
(主に、鶏肉、豆腐、納豆など)

 

また、野菜が中心となりますが酵素を取るといいアドバイスを頂いているので、刺身などを積極的に食べるようにしています。

 

ダイエット・筋トレに良い運動について教えてください

 

私は、親戚の勧めでヨガとreebokなどを融合したレッスンを毎週木曜日に行なっています。

 

そのレッスンは、普通のヨガと同じようにバランスの部分やリラックスの部分を行うのですが、それに加えて腹筋や背筋などを鍛えるので見た目以上にハードな面もあり、これに関しては普通のヨガと違うと感じます。

 

曲に合わせて体を動かしていくので、より頑張ろうという気持ちになります。

 

レッスン当初ヨガとは、テレビでみるようにゆっくりと行うものだと思っていたのですが、実際にやってみると、気になるお腹周りや足の太さも気にならなくなってきましたし、特に女性が気にしているお尻部分についても鍛えることができるほか、運動不足の解消なると感じます。

 

前向き筋トレなら、クレアチンアルティメイトボディメイク!

私は特にプロテインであったり、サプリメントを飲んでいるわけではありません。

 

また、特に食事制限をしているわけでもありません。

 

その代わり、水分を多く取ることを心がけています。

 

ヨガを始めるにあたってかなりの汗をかくので水分を多く取るようにしました。

 

ヨガを始めるまで、日頃からあまり水分をとっておらず、便秘に悩まされ続けていました。

 

また、水以外にも青汁を飲むようにしています。

 

青汁は、ものにもよると思いますが、私が飲んでいるものは利尿作用の効果があるもので、飲むうちに健康かつ脚のむくみが取れ、脚が細くなるというものです。

 

その結果、最近便秘が解消されてきていますし、体の不調もなく、脚のむくみも取れてきています。